食欲の秋！スポーツの秋！芸術の秋！ 気軽に体験していただける レッスンの場のご案内です♪   ●堺東高島屋 少人数制レッスン 講師 深尾 ヘルスウォーク 2700円(税込) 第2、第4土曜日 午前中 9月9日 … 続きを読む : 9月10月スケジュール

  ヒールレッスン♪ ということで、ヒールを履いた女性に囲まれてっっ💕 やはり気持ちがあがりますっっ✨ 歩いて学んで、ぎゅぎゅっと濃い時間を 主催の皆様、お越しいただいた皆様 ありがとうございました。 今回は、 … 続きを読む : 美しい身体は毎日の習慣から~1DAY講座~

はじめてレッスンにいらっしゃる方の声で多いのが 歩くだけやのに！ なんで筋肉痛😱   そう。 歩くことも運動です！ たかが「歩く」だけですが 人間の頭はボーリングのボールほどの重さがあります。 それを運びながら … 続きを読む : 歩いている時間もトレーニング！30代女性事例

華やかなイベントばかりが どうしても目立ちますが 大切なのはそこに向けての日々の行いです。   こつこつやることは基本に忠実に。 でも体は少しづつかわっていく。 その積み重ねの結果を楽しみに;) ——————— … 続きを読む : 8月9月スケジュール

先日、所属しております
一般社団法人 日本DFWALK協会の
五周年記念パーティーが開催されました。 お越しくださりました皆様、ご協力いただいた方々、誠にありがとうございます。 まゆう代表や、先輩講師陣が築いてこられた
 … 続きを読む : 五周年記念パーティー🎉

久しぶりに会う親しい友達から 立て続けに☺️ 「胸でかなった？」 と。1人ならまだしも５人くらいに！ ですが いいえ。残念ながら😂笑 多少は大胸筋が鍛えられて、 厚みが出たというのはありますが ほぼほぼ姿勢の問題です。 … 続きを読む : バストアップ？

7月8月、レッスンを体験できる場を まとめました！！！ 自分の体のゆがみ、姿勢や歩き方を じっくり観察する機会 なんてなかなかないですよね。 いろんな感想をいただいております^^ またこちらのブログでも、紹介させていただ … 続きを読む : 7月8月スケジュール

何事も健康あってこそ☺️ 生涯役に立つ大切なこと✍️ まずは自分が体感をと 健康や自分の姿勢の悪さをきっかけに学び始めたウォーキング👟🌻 30歳を前に、こんなことを思うようになったのは 自身が体調壊したことがあるからで。 … 続きを読む : 欲しいのはメリハリボディ♡

堺高島屋カルチャーセンター立ち上げ時から いらしてくださっているMさん☺️ いらっしゃると場がパッと明るくなり🌟 いつもいろんなお話を聞かせてくださいます❤️ なんと喜寿をお迎えに🌸🌸   そんなMさんが、ウォ … 続きを読む : 嬉しい変化！歩き方が変わると肩こりも？

いつやってるのー？ どこでやってるのー？ どこ見たらいいのー？ と、 有り難いことにお声かけいただくことが。 スケジュールのカテゴリを作成してみました！ 気になる点、質問等あれば直接、私までお声かけください^^ &#82 … 続きを読む : ★6月7月体験レッスン スケジュール★