美しい身体は毎日の習慣から~1DAY講座~

  ヒールレッスン♪ ということで、ヒールを履いた女性に囲まれてっっ💕 やはり気持ちがあがりますっっ✨ 歩いて学んで、ぎゅぎゅっと濃い時間を 主催の皆様、お越しいただいた皆様 ありがとうございました。 今回は、 … 続きを読む : 美しい身体は毎日の習慣から~1DAY講座~

歩いている時間もトレーニング!30代女性事例

はじめてレッスンにいらっしゃる方の声で多いのが 歩くだけやのに! なんで筋肉痛😱   そう。 歩くことも運動です! たかが「歩く」だけですが 人間の頭はボーリングのボールほどの重さがあります。 それを運びながら … 続きを読む : 歩いている時間もトレーニング!30代女性事例

欲しいのはメリハリボディ♡

何事も健康あってこそ☺️ 生涯役に立つ大切なこと✍️ まずは自分が体感をと 健康や自分の姿勢の悪さをきっかけに学び始めたウォーキング👟🌻 30歳を前に、こんなことを思うようになったのは 自身が体調壊したことがあるからで。 … 続きを読む : 欲しいのはメリハリボディ♡

嬉しい変化!歩き方が変わると肩こりも?

堺高島屋カルチャーセンター立ち上げ時から いらしてくださっているMさん☺️ いらっしゃると場がパッと明るくなり🌟 いつもいろんなお話を聞かせてくださいます❤️ なんと喜寿をお迎えに🌸🌸   そんなMさんが、ウォ … 続きを読む : 嬉しい変化!歩き方が変わると肩こりも?