ヒールレッスン♪
ということで、ヒールを履いた女性に囲まれてっっ💕
やはり気持ちがあがりますっっ✨
歩いて学んで、ぎゅぎゅっと濃い時間を
主催の皆様、お越しいただいた皆様
ありがとうございました。
今回は、私からは実技とあわせて
そもそも歩くって？
なんで、歩くことがボディメイクに繋がるの？
ということをご紹介✨
そして、続いては
糖質制限って？
ケトジェニック、ケトン体って？
人間の体のエネルギー消費の仕組みに💕
朝のコップいっぱいの水だとか、フルーツが良いだとか
聞きはするものの何で良いのか？
なんとなくマッサージしているけど、どの手順が効果的？
などなど💕
知ってるようで知らないことが、すっきり～
実際にそれを実践されている方からの直接のお話。
とてもわかりやすく、さっそく私も実践中です。
いただいたウォーキングの感想の一部。
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レッスン通りに朝から歩いたらかるーく筋肉痛。いい感じ💕
習ったらすぐ実行！これが大切よね😄
日頃の自分の歩き方と全然違って、姿勢を維持するのがたいへん😱
これを継続出来たら、見た目にも変わるんだろうなぁってスゴく思います✨
もっとスムーズに歩けたら素敵な自分になれると思いました💕
ウォーキングでO脚が治るなんて想像もしたことがなかったです❗
歩くことがこんなに大事とは✨改めて知れてよかったです❗
短時間で要点を押さえていて、そしと伝わりやすい表現での指導でした😄
本当に誰でも綺麗になれると思う内容でした✨
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皆様、さまざまな気づきが✨
こうして感想をフィードバックいただくと
改めて自分も初心に戻れます。
そして、すぐに実行されているというお声も！
すばらしいです～～～っっっ💕
長年かけて身体に組み込まれた、「歩く」というプログラム。
一度でさっぱり綺麗に更新することはできません。
ですが、この一時間だけでも、
変化を体感していただいた
歩き方、姿勢を変えることでの違い、
それを身体にも覚えてもらい、
どんどん美しく変化する自分をイメージしながら
アップデートを加えていき💕
試験運用のくりかえし✨
そして、早速9月も追加開催が決定です。
初めての方はもちろん
２回目の方はおさらいを✨
またお会いできるのが楽しみです～！
Health and beauty walk 