美しい身体は毎日の習慣から~1DAY講座~

 

ヒールレッスン♪

ということで、ヒールを履いた女性に囲まれてっっ💕
やはり気持ちがあがりますっっ✨

歩いて学んで、ぎゅぎゅっと濃い時間を
主催の皆様、お越しいただいた皆様
ありがとうございました。

今回は、私からは実技とあわせて

そもそも歩くって?
なんで、歩くことがボディメイクに繋がるの?

ということをご紹介✨

キャプチzャ

 

そして、続いては

糖質制限って?
ケトジェニック、ケトン体って?
人間の体のエネルギー消費の仕組みに💕

朝のコップいっぱいの水だとか、フルーツが良いだとか
聞きはするものの何で良いのか?

なんとなくマッサージしているけど、どの手順が効果的?

などなど💕

知ってるようで知らないことが、すっきり~

実際にそれを実践されている方からの直接のお話。
とてもわかりやすく、さっそく私も実践中です。

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いただいたウォーキングの感想の一部。

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チェック マーク記号レッスン通りに朝から歩いたらかるーく筋肉痛。いい感じ💕
チェック マーク記号習ったらすぐ実行!これが大切よね😄
チェック マーク記号日頃の自分の歩き方と全然違って、姿勢を維持するのがたいへん😱
チェック マーク記号これを継続出来たら、見た目にも変わるんだろうなぁってスゴく思います✨
チェック マーク記号もっとスムーズに歩けたら素敵な自分になれると思いました💕
チェック マーク記号ウォーキングでO脚が治るなんて想像もしたことがなかったです❗
チェック マーク記号歩くことがこんなに大事とは✨改めて知れてよかったです❗
チェック マーク記号 短時間で要点を押さえていて、そしと伝わりやすい表現での指導でした😄
チェック マーク記号本当に誰でも綺麗になれると思う内容でした✨
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皆様、さまざまな気づきが✨
こうして感想をフィードバックいただくと
改めて自分も初心に戻れます。
そして、すぐに実行されているというお声も!
すばらしいです~~~っっっ💕
長年かけて身体に組み込まれた、「歩く」というプログラム。
一度でさっぱり綺麗に更新することはできません。

 

ですが、この一時間だけでも、
変化を体感していただいた
歩き方、姿勢を変えることでの違い、

それを身体にも覚えてもらい、
どんどん美しく変化する自分をイメージしながら

アップデートを加えていき💕
試験運用のくりかえし✨

 

そして、早速9月も追加開催が決定です。

初めての方はもちろん
2回目の方はおさらいを✨

またお会いできるのが楽しみです~!


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