はじめてレッスンにいらっしゃる方の声で多いのが 歩くだけやのに！ なんで筋肉痛😱   そう。 歩くことも運動です！ たかが「歩く」だけですが 人間の頭はボーリングのボールほどの重さがあります。 それを運びながら … 続きを読む : 歩いている時間もトレーニング！30代女性事例

華やかなイベントばかりが どうしても目立ちますが 大切なのはそこに向けての日々の行いです。   こつこつやることは基本に忠実に。 でも体は少しづつかわっていく。 その積み重ねの結果を楽しみに;) ——————— … 続きを読む : 8月9月スケジュール

先日、所属しております
一般社団法人 日本DFWALK協会の
五周年記念パーティーが開催されました。 お越しくださりました皆様、ご協力いただいた方々、誠にありがとうございます。 まゆう代表や、先輩講師陣が築いてこられた
 … 続きを読む : 五周年記念パーティー🎉