バストアップ?

久しぶりに会う親しい友達から
立て続けに☺️

「胸でかなった?」

と。1人ならまだしも5人くらいに!

ですが
いいえ。残念ながら😂笑

多少は大胸筋が鍛えられて、
厚みが出たというのはありますが

ほぼほぼ姿勢の問題です。

サイズアップというよりは、
位置、角度がアップ🤗


典型的な猫背で、巻き肩だった私。

服がくたっとなるのは
体系、サイズの問題、
仕方ないと思ってたのですが

姿勢が違うと同じ服を着ていても
シルエットが全然違います❤️

横から見たときの
耳、肩、腰、くるぶしが一直線
ゆるやかなS字のライン。
中指が服の縫い目に降りてくる状態。

ウォーキングを学びだした当初は
かなり意識しないとこの状態はキープできず。
体もカチコチに💦

ですが、
それを続けさらに軸や体幹をイメージし
余分な力も抜けてきた今日この頃🍃
shape.JPG

こうやって、親しい友達と気を張らない場でも
変化を客観的にわかってもらえるのは
嬉しいなあと、ほろ酔いでにやにや🤗

そしてその場でほろ酔い姿勢作りレクチャー 笑

同じものでも、見せ方で変わる
というのは、長年やっているECサイトの運営で感じています。
自分にも言えることですね。

でも良く見せようとしすぎると
本物とちゃうやん、とか
心がついていかなかったり。

心地良い自然体の状態が身体も心も見た目も良い状態
そんな習慣づくりを、まずは自分が。

そしてそれをお伝えしたい❤️

立ち姿ひとつでも、
いろいろとポイントはあります。

でもそれを言い出すと書ききれないので

おでこと、デコルテに太陽を合言葉に🌻
(そり腰には注意💡)

そんなことをレッスンでお伝えしているようで
私自身にも呪文のように言い聞かす🤗

7月8月予定はこちら


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