久しぶりに会う親しい友達から
立て続けに☺️
「胸でかなった？」
と。1人ならまだしも５人くらいに！
ですが
いいえ。残念ながら😂笑
多少は大胸筋が鍛えられて、
厚みが出たというのはありますが
ほぼほぼ姿勢の問題です。
サイズアップというよりは、
位置、角度がアップ🤗
典型的な猫背で、巻き肩だった私。
服がくたっとなるのは
体系、サイズの問題、
仕方ないと思ってたのですが
姿勢が違うと同じ服を着ていても
シルエットが全然違います❤️
横から見たときの
耳、肩、腰、くるぶしが一直線
ゆるやかなS字のライン。
中指が服の縫い目に降りてくる状態。
ウォーキングを学びだした当初は
かなり意識しないとこの状態はキープできず。
体もカチコチに💦
ですが、
それを続けさらに軸や体幹をイメージし
余分な力も抜けてきた今日この頃🍃
こうやって、親しい友達と気を張らない場でも
変化を客観的にわかってもらえるのは
嬉しいなあと、ほろ酔いでにやにや🤗
そしてその場でほろ酔い姿勢作りレクチャー 笑
同じものでも、見せ方で変わる
というのは、長年やっているECサイトの運営で感じています。
自分にも言えることですね。
でも良く見せようとしすぎると
本物とちゃうやん、とか
心がついていかなかったり。
心地良い自然体の状態が身体も心も見た目も良い状態
そんな習慣づくりを、まずは自分が。
そしてそれをお伝えしたい❤️
立ち姿ひとつでも、
いろいろとポイントはあります。
でもそれを言い出すと書ききれないので
おでこと、デコルテに太陽を合言葉に🌻
（そり腰には注意💡）
そんなことをレッスンでお伝えしているようで
私自身にも呪文のように言い聞かす🤗
７月８月予定はこちら
Health and beauty walk 