欲しいのはメリハリボディ♡

何事も健康あってこそ☺️

生涯役に立つ大切なこと✍️
まずは自分が体感をと
健康や自分の姿勢の悪さをきっかけに学び始めたウォーキング👟🌻

30歳を前に、こんなことを思うようになったのは
自身が体調壊したことがあるからで。

同年代でそこまで感じて、
行動にうつす人って
あんまりいないだろうなあーと
どこかで思っていた私🤔

 

ですがここ最近☝️
こうしてウォーキングの情報を発信していると

ウォーキングってどんなんするん?
と、熱心に質問してくださったり
体験してみたーいという声が
友達や同年代の方からも😄

 

自分がこの資格を学び
発信していくことで
そもそも
普段の姿勢や歩き方に着目するという考え方
習慣を見直すきっかけに繫がること🍃

必要としている方に
こういった手段があることをお伝えできること💡

実際に変化を体験してもらい✨

嬉しい声をいただいて😂❤️

ほんとに嬉しいなあと🌻
じわじわ感じる今日この頃です。

 

ウォーキングを学ぶ目的はさまざま
タイミングもあると思います

そして同じ状況にいても考えた方も人それぞれ
今がタイミングだと捉える方もいれば今は違うと思う方も。

✔︎健康のために学んでおきたい
✔︎時々歩いてるけどどうせなら
より運動効果の高い歩き方を知りたい
✔︎歩き方や姿勢が悪いのを正したい
✔︎歩き方おかしいでって言われてショックだった
✔︎トレーニングは続かないがせめて歩きだけでも
✔︎仕事で人前に立つ機会が多いから学んでおきたい
✔︎結婚式があるからなんとかしたい
なんで歩き方を学ぼうと思ったのか?
体験してみようと思ったのか?

いらっしゃる方にヒアリングさせていただくと
それぞれに理由、目的があるんだなと
毎回発見が☺️

 

そしてタイトルにも書いたように
私の目的の一つ
✔︎メリハリのある身体に♡

これは去年の夏。

ウォーキングをはじめ下腹ぽっこりが解消!
ぷよんぷよんの太ももが引き締まってきた頃♡

Processed with MOLDIV

姿勢と歩き整えるだけで?
とよく突っ込みいただきますが

体験にいらっしゃる方から良くいただくお声で多いのが👂
歩くだけやのになんで汗かくの💦
なんでウォーキングで筋肉痛?🙄

いかに今まで、筋肉を使ってあげてなかったか!
勿体無い~っっっ🙈

と☺️

 

そしてこれは今。
さらに欲しいところをトレーニングプラスして

IMG_1615.JPG
うっすら筋肉のラインが出てきたくらい☺️

(わかりやすく、コントラスト強め加工📷)

もうちょっと〜🤗

 


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