堺高島屋カルチャーセンター立ち上げ時から
いらしてくださっているMさん☺️
いらっしゃると場がパッと明るくなり🌟
いつもいろんなお話を聞かせてくださいます❤️
なんと喜寿をお迎えに🌸🌸
そんなMさんが、ウォーキングレッスンにいらっしゃったきっかけは
整骨院の先生に、歩き方が良くない
と指摘をうけたからだそうです💡
そこに、私のレッスンの案内が目に留まり
いらしてくださったとのこと
そんなMさんからの嬉しい報告が☺️
「久しぶりに整骨院に行ったら
先生に、歩き方を褒められたの～っっ」
と！！！
「肩こりがひどかったんだけどね
それも気にならなくなってねー」
と
嬉しい変化❤️❤️
そうなんです、歩き方が良くなるということは
見た目だけでなく、身体のいろんな部分に影響が🌟
当初Mさんの歩き方は
歩幅が小さく、ぺたぺたと、足を出しているのが目立ち
（といっても70代には見えないんですがっ）
ストレッチ最中も
「先生どうしてそんなに足首が動くの？！」
「足首の動かし方がわからないわ～！」
と。
歩く動作のなかでとっても大切な工程である
太ももから足をあげて
しっかりと、後ろ足で蹴りだし
踵着地からの体重移動
手は肩甲骨からしっかりと後ろにひくことで
上半身にはひねり運動が加わり・・・🌸
と、言葉でお伝えしても
頭で理解したつもりでも
そう簡単に身体はいうことを聞きません。
でも大丈夫っ❤️
身体だまし運動をとりいれつつ
一緒にあるきながらを繰り返し、繰り返し☺️
こうなりました！
これ！！
感動！！！
するのは、たぶん私だけですが❤️笑
このしっかりとした蹴りだし、歩幅
一緒に歩いてらっしゃるDさんもほんとに素敵❤️❤️
このイメージを植えつけるべくレッスンにいらっしゃり
そして、普段の生活のあらゆるところで実践し
お伝えしているストレッチもされてらっしゃり
いつまでもお若いM様があるのは
ウォーキングにとどまらず
こういった日々の積み重ねなんだなと❤️
素晴らしいお手本を見せていただいております☺️
歩き方を習う
まだまだそんな概念が一般的ではない中
その大切さに着目してくださるだけでも、とても嬉しいのですが
継続し、自分のものとし、変化を自他ともに感じていただき。
ほんとにほんとに嬉しい報告でした❤️❤️
そしてこういったお仕事を
長年お世話になっている堺でできるのも嬉しいものです🎵
そんなレッスンはこちら💡
●堺東高島屋 少人数制レッスン 講師 深尾
ヘルスウォーク 2700円(税込)
第２、第４土曜日 午前中
6月24日 10時30〜11時30分 （あとお一人可）
7月8日 10時30〜11時30分
7月22日 10時30〜11時30分
http://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_65-24907.html?PHPSESSID=dohlbme3iogi8tv1spr73p03o6
Health and beauty walk 